今天來跟大家聊聊
家長們最關心的話題之一
<孩子專注力> 
🧡專注是學習的第一步，從吃、喝、玩、生活自理、社交活動，到學校的課業學習，皆受專注力影響
哪些因素會影響孩兒專注力:
(1)生理因素，包含：生活作息混亂、睡眠不足、飲食不均衡、久坐疲勞、運動量不足
(2)心理因素，包含：缺乏興趣或學習動機不足、習得性無助、任務不明確等
(3)環境:創造寧靜、舒適的學習場所情境，並去除外界干擾物，畢竟不管是大人、小孩，皆容易被自己更感興趣的事物吸引
(4)注意力不足過動症、低肌肉張力、感覺調節障礙的孩子→家長或學校老師懷疑孩子有專注力的問題，建議接受復健科早療團隊專業評估與治療。
🧡專注力像肌肉一樣，越訓練越強→如何在日常生活中陪伴孩子養成良好的專注力
(1)繪本遊戲，例如:大家來找碴、唸故事給孩子聽時，隨機指定字或詞語，ex：「我」
較大的孩子共讀繪本時，聽覺的注意力佔的比例會越來越重，視覺變成輔助
(2)桌遊，例如:撲克牌→心臟病、摸鼻子、記憶遊戲
                     拼圖→提高專注力，同時可培養空間感和邏輯思維能力
(3)身體遊戲:指令動作遊戲(ex:聽到文具拍一次手、水果拍兩次手)、蘿蔔蹲
(4)音樂訓練：同時有助於認知發展和記憶力
(5)靜心練習：教導孩子練習靜心，例如深呼吸或簡單的冥想，可以幫助他們學會集中注意力，並降低壓力。
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往後將會有更多兒童早療相關資訊與居家訓練方式，讓您更能讀懂孩子的世界。
文製作者：蘇亦寧職能治療師